열매마 먹는법
하늘마, 열매마 먹는 법과 효능에 대한 다양한 정보를 살펴보겠습니다. 하늘마에 대한 소개 하늘마는 줄기에서 나오는 식물로, 다른 이름으로 열매마, 넝쿨마, 우주마로 불리기도 합니다. 주로 아프리카, 인도, 필리핀, 호주 북부 등에서 야생으로 자라며, 산에서 자라기 때문에 하늘에 떠 있는 것처럼 느껴져 하늘마라는 이름이 붙었습니다. 하늘마의 효능 하늘마에는 다양한 효능이 있습니다. 뮤신 성분이 함유되어 있어 피부와 점막 건강에 도움이 되며, 폴리페놀 성분은 항암 효과와 염증 치료에 도움을 줍니다. 또한 비타민 C, 칼슘, 칼륨, 인 등 다양한 영양소도 함유하고 있어 전반적인 건강을 책임집니다. 하늘마 먹는 방법 하늘마를 그대로 날 것으로 먹을 수도 있으며, 요리를 해서 먹을 수도 있습니다. 마를 튀김, 볶..
2023. 10. 8. 20:48